どっかで苦手意識がある事については
間をおかずにくりかえしてやることで、習慣化してしまうのが
一番手っ取り早くて、克服するのが容易です。
昔はあらゆることに対して苦手意識があって
例えば実際に昔はお客様に電話をすることが
大の苦手で、受話器を握ったまま、
（今、お客さんは夕食中で、電話が気に障ったらどうしよう）とか
マイナスな想像ばかりしてなかなか、ボタンを押せなかったり
業者さんに挨拶回りするときも、少し忙しそうな姿が通りから見えたら、
そんなときには、自分で自分に対してノルマをかけて
（夜の7時になったら一日10人以上に必ず電話をする）
（A地区の業者さんを8社今週中に、一日1社以上訪問する）
などより具体的に決めて、とにかく苦手という特別な意識
が無くなって、抵抗無くさらっと行動できるようになるまで
間隔があかないように毎日必ず行うようにして克服してきました。
それで、この苦手意識克服法を息子（長男）に伝授しようと
半年前から、お風呂から出たら
前屈を１０回、上体反らしを１０回、 上体ひねりを左右に５回
を５セットづつ、約５分のストレッチ体操を
毎晩欠かすことなく一緒にやることに。（ボクは朝も
）
それで先月の１０日ごろ、おもむろに長男が
「友達とマラソンして負けて悔しいから、
毎朝マラソンするのを付き合って。」
と頼まれ、それ以来毎朝会社や学校が休みのときも
朝６時に起きては、まだ真っ暗なうちから３キロを走ってきました。
今日、はじめて雨のため中止になり、
ホッとして布団に戻ろうとするボクを尻目に
「ちぇっ、とりあえず柔軟体操だけでもしとこ。」
といきなり体操をはじめ出しました。
完全に朝が苦手な長男は克服し、親はストレート負け
コチラは克服まであと数ヶ月かかるかも。
中学校にあがって部活が始まるまで、マラソンを付き合う
約束をしていたので、（あと１年半か）と思っていたら、
次男が「来年からはボクも走る」と言い出し、娘も「私も
」と
…あと１０年！以上は続けれそうです。
